Holnapra a tervezett kajám:
2017. július 12., szerda
Kajatervezés
A mai napom kissés szar lett. Tuti ettem vagy 800kcalt. És 56 kiló vagyok...talán emiatt kapott el az agybaj. Szóval ma estétől kezdve előre tervezem a kajámat és feltöltöm ide a tervezett majd a megvalósult étrendet és mozgást.
Holnapra a tervezett kajám:
Reggelire általában kávét iszom, de most próbálom visszaszorítani, mert egy adagban 75 kalória van. Főzhetnék is, hogy nelegyenbenne, de arra meg nincs lehetőség mert anyám utálja ha a konyhában teszek-veszek.
Holnapra a tervezett kajám:
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Mérleg és tükör
Ha lejjebb megy a szám, feljebb csúszik a motiváció. A szám stagnál, önutálat, feljebb csúszik, halál. Röviden összefoglalva ennyi a mérl...
-
Ha lejjebb megy a szám, feljebb csúszik a motiváció. A szám stagnál, önutálat, feljebb csúszik, halál. Röviden összefoglalva ennyi a mérl... -
A címben feltett kérdést talán sokan ismeritek. Feltették már nektek, vagy ti magatoknak... Az én válaszom rá pofonegyszerű: mert nem tudok.... -
A tegnapi tervhez képest ma okés voltam. Reggel futottam és igaz, ettem pluszban egy extrudált kenyeret és paprikát is tettem a zöldségekhez...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése